津南町は、新潟県中魚沼郡に属する町であり、中越地方に位置し、十日町都市圏に含まれます。
魚沼地方南西部に位置しており、後述のように魚沼コシヒカリの生産が盛んです。
隣接する十日町市への通勤率は13.3%（平成22年国勢調査）。長野県と栄村などで県境を接しています。